Mister Oliva |
|
| Settimo allenamento 18/08/2009:
Presenti Assenti:
Bernardini Conte Scontrino Ghiorzi Demichelis Gulino Marroni* Valentini Bobbio Baghino Ambrosio Camoirano*
*=(Svolge una preparazione apposita per il ginocchio)
Esercizi svolti:
Riscaldamento
Test di Cooper
Test di velocità
Allunghi
Partitella
Rigori
RISULTATI DEI TEST:
Test di Cooper:
1 giro di campo=225mt, test di corsa continuata per 12 minuti
Bernardini 20 giri Baghino 20 giri Scontrino 19 giri Demichelis 19 giri Valentini 18 giri Ambrosio 17 giri Bobbio 16 giri
Valutazioni: Da 30 a 35 giri: Ottimo Da 25 a 29 giri: Buono Da 20 a 24 giri: Sufficiente Da 17 a 19 giri: Insufficiente Da 16 a 14 giri: Gravemente Insufficiente Meno di 14 giri: Disastroso
TEST DI VELOCITA'
Distanza: Da linea di fondo ad are di rigore, 2 prove da cui si desume la media dei tempi
Ambrosio: 5'99 5'41 risultato: 5'70 Bobbio: 6'04 5'46 risultato: 5'75 Scontrino: 5'85 5'56 risultato: 5'70 Demichelis: 6'36 5'99 ridultato: 6'17 Valentini: 5'93 5'73 risultato: 5'83 Baghino: 5'05 4'99 risultato: 5'02 Bernardini: 4'99 5'10 risultato: 5'04 Marroni: 5'34
Valutazioni: Meno di 5 sec: Ottimo Tra 5 e 5'25: Buono Da 5'26 a 5'50:Sufficiente Da 5'51 a 5'75:Insufficente Da 5'76 a 6 :Gravemente insufficente Più di 6 :Disastroso
Annotazioni: La squadra, nel complesso dei giocatori valutati oggi, ha una resistenza insufficiente e una velocità media insufficente. Da tenere conto che tra i pochi risultati buoni, uno è stato marcato dal portiere, ruolo in cui queste doti non sono così fondamentali. Bisogna quindi potenziare praticamente tutta la squadra dal punto di vista atletico. Da notare, comunque, l'applicazione con cui la squadra ora svolge gli allenamenti.
Commento di Mister Oliva:
Ambrosio: 6- Detto della parte atletica al limite delle sufficenza, in partitella si dimostra voglioso ma ancora impreciso.
Bobbio: 6- Parte atletica insufficiente, fa valere al solito la tecnica e l'esperienza. Deve migliorare dal punto di vista fisico
Scontrino: 6+ Continua a migliorare gli inserimenti, in crescita.
Demichelis:6- Penalizzato nella parte atletica, anche lui migliora i movimenti e gli inserimenti durante la partitella.
Valentini:5,5 Partitella double-face, inizio ottimo, buoni fraseggi...ma quando cala il fiato cala anche il suo stile di gioco. Deve migliorare atleticamente.
Baghino: 6,5 Parte atletica ok(anche se potrebbe fare di più), cala leggermente in partita. Comunque soddisfacente.
Bernardini: 6,5 Anche se non ha potuto svolgere il solito allenamento differenziato, si è di mostrato valido dal punto di vista fisico. Partitella ok.
Marroni: N/G Svolge una preparazione a parte causa guai alle ginocchia.
|
| |